Les séances enfants/ados
Les séances pour les enfants sont conçues pour qu’ils se sentent à l’aise, en sécurité et compris.
J’utilise des outils de sophrologie et d’hypnose adaptés à leur âge, toujours sous forme ludique : jeux, dessins, histoires… Chaque séance est personnalisée en fonction de leur personnalité, de leur rythme et de leurs besoins.
Pour les adolescents, l’accompagnement est un peu différent, plus verbal, mais tout aussi respectueux de leur sensibilité. Les exercices sont adaptés à leur âge et à leurs centres d’intérêt.
Il est normal de se poser des questions sur l’hypnose chez l’enfant. Soyez rassuré : il ne s’agit ni de perte de contrôle, ni d’un état de sommeil profond, ni de ce que l’on voit parfois dans les spectacles.
Les enfants restent éveillés, conscients, et pleinement acteurs de ce qu’ils vivent. La séance est douce, accessible, et souvent vécue comme un jeu ou une bulle de détente.
Certains en parlent beaucoup après… d’autres moins. Et c’est très bien aussi.
Professionnelle de la petite enfance, j’ai accompagné des enfants pendant plus de 10 ans en tant qu’Aide Médico-Psychologique en institution, puis comme assistante maternelle.
Je suis formée à l’accompagnement spécifique des enfants en hypnose et sophrologie, et j’ai à cœur de leur offrir un espace bienveillant pour les aider à grandir, à se sentir mieux, à retrouver confiance.
FAQ – Séances Enfants & Adolescents
1. À partir de quel âge mon enfant peut-il venir en séance ?
Les séances sont adaptées dès l’âge de 5/6 ans (selon la maturité de l’enfant). Pour les plus jeunes, nous privilégions des exercices simples et ludiques.
2. Comment se déroule la première séance ?
Elle dure 1h à 1h30. Nous commençons par un temps d’échange avec vous (parent(s)) et votre enfant pour comprendre la situation. Ensuite, je poursuis la séance en tête-à-tête avec lui/elle, afin de créer un espace de confiance. Vous revenez en fin de séance pour un court retour.
3. Est-ce que je dois rester pendant les séances suivantes ?
À partir de la deuxième séance, les parents assistent aux 5 premières minutes pour faire un petit point, puis quittent la salle. Ils reviennent en fin de séance pour un court échange d’environ 5 minutes.
Pour les adolescents, il est fréquent qu’ils choisissent de venir seuls après la première séance, s’ils se sentent à l’aise.
4. Combien de temps dure une séance ?
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Première séance : 1h à 1h30.
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Séances suivantes : 45 min à 1h.
5. Combien de séances faut-il ?
En moyenne, 1 à 4 séances suffisent pour une problématique. Parfois d’autres thèmes apparaissent et nécessitent un suivi complémentaire.
6. Quelles problématiques peut-on travailler ?
La sophrologie et l’hypnose aident les enfants et ados à gérer :
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Le stress, l’anxiété et les émotions
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Les cauchemars, peurs, énurésie
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Le manque de confiance en soi
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Le harcèlement, la colère, l’agressivité
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Les difficultés de concentration
Et bien d’autres situations liées au quotidien des jeunes.
7. Faut-il préparer mon enfant avant la séance ?
Non, rien de particulier. Expliquez-lui simplement qu’il s’agit d’un espace d’aide et de bien-être, avec des exercices adaptés et parfois ludiques.
8. Mon enfant sera-t-il conscient pendant la séance ?
Oui. En sophrologie comme en hypnose, l’enfant reste conscient et libre d’interrompre à tout moment. Il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle.
9. Que dois-je apporter ?
Rien de spécial. Des vêtements confortables suffisent.
10. Comment prendre rendez-vous ?
Directement via l’onglet « Réserver une séance » du site.
Pour qui? Pour quoi?
Les enfants
Je peux accompagner vos enfants dans des problématiques telles que :
- La gestion des émotions (colère, tristesse, peur...)
-L’énurésie (après 6 ans), l’encoprésie (si pas de pb au niveau médical)
- Les troubles du sommeil
- Les tics
- La phobie scolaire
- Décès d’un proche
- Confiance en soi
- Les peurs
...
Pour qui? Pour quoi?
Les ados
Je peux accompagner vos adolescents dans des problématiques telles que :
- La gestion des émotions
-Les angoisses
- Les troubles du sommeil
- Les tics
- La phobie scolaire
- Les peurs
- les chagrins d'amour
-mal être
...
Comment ça se passe?
Quelques " règles « pour que la séance soit le plus bénéfique possible pour votre enfant
- Il doit être volontaire pour venir (aucun changement ne pourra être fait de sa part si il ne veut pas venir, s’il ne sait pas pourquoi il est là )
-Nous aurons besoin de votre coopération, vous serez peut être amenés à faire des exercices avec votre enfant vous aussi!
- Dans l’idéal, un premier contact par mail ou par un appel découverte gratuit afin d’éviter de dire devant votre enfant des choses qu’il n’a pas besoin d’entendre.
-La séance se déroulera avec une première partie avec un ou les parents et l’enfant puis je recevrais l’enfant seul, vous nous rejoindrez à la fin de la séance
- C’est avec grand plaisir que vous pourrez attendre dans ma petite salle d’attente mais je tiens à vous prévenir comme son nom l’indique qu’est est toute petite ! si c’est gênant pour vous, vous pouvez partir faire un tour et revenir plus tard (au plus confort pour vous)
Je suis disponible pour répondre à toutes vos questions ou en prenant un rendez-vous pour un appel découverte gratuit.
