Le documentaire diffusé hier soir sur M6, « Santé mentale : briser le tabou » , a mis en lumière ce que beaucoup vivent au quotidien :...

Les mois de mai et juin riment chaque année avec examens scolaires : brevet , baccalauréat , oraux du bac de français , épreuves...

Chaque année, janvier s'impose comme un moment particulier, une véritable invitation à tourner la page et à se projeter vers de nouveaux...

Chaque année, je constate un phénomène récurrent : en décembre, les réservations diminuent. Mes collègues sophrologues et...

Les injonctions sociales sont ces attentes, souvent implicites, que la société impose à chacun d’entre nous. "Sois parfait", "réussis ta...

La rentrée est souvent perçue comme un nouveau départ. Après l'été, nous avons tous cette envie de renouveau, de changement, et c'est à...

Nous pouvons modifier le contenu de nos pensées : l'esprit croit ce qu'on lui dit Dans notre vie quotidienne, nos pensées jouent un rôle...

Dans notre société moderne, de nombreuses personnes se tournent vers des méthodes naturelles pour améliorer leur bien-être. Parmi...

Dans un monde où le stress fait partie intégrante de la vie quotidienne, trouver des moyens efficaces pour le gérer est devenu essentiel....

La période des examens peut être l'une des périodes les plus stressantes de la vie d'un étudiant. Entre les révisions, les examens à...

Le stress est une réalité omniprésente dans nos vies modernes. Entre les responsabilités professionnelles, les engagements sociaux, et...

Le stress est un phénomène omniprésent dans notre société moderne, et sa gestion efficace est essentielle pour maintenir notre bien-être...

Chers ami(e)s et précieux clients, Il est temps de partager un chapitre plus profond de mon parcours en tant que sophrologue et...

La saison de Noël n'apporte pas la joie à tout le monde. Pour certains, c'est une période de l'année difficile, empreinte de tristesse,...

Le stress est la manière dont notre corps et notre esprit réagissent lorsque nous sommes confrontés à des situations qui nous mettent...

Nous sommes tous passés plus ou moins facilement par ces changements dans nos vies et nous y passerons encore. Ce peut être un changement...

Vous y pensez tous les jours, peut être avez-vous déjà essayé ? Vous souhaitez être aidé dans votre démarche d'arrêt du tabac ? Alors,...

Parce que quand on est thérapeute, on est aussi entrepreneur et donc multi tâches. C'est fou le nombre de capacités dont il faut faire...

Vouloir changer ce n'est pas si simple que ça malheureusement. Cela va nous demander beaucoup d'adaptations. Il est certainement plus...

Vous avez souvent essayé de maigrir mais quelque chose semble vous empêcher de perdre du poids et si parfois vous y arrivez, vous...