Apaiser son mental

Description du service

✨ Nouvel atelier sophrologie : Apaiser son mental ✨ Pensées qui tournent en boucle, difficulté à lâcher prise, esprit toujours en mouvement… Et si vous vous accordiez une vraie pause pour ralentir et retrouver de la clarté intérieure ? Je vous propose un atelier de sophrologie pour vous aider à calmer le mental, relâcher les tensions et vous recentrer en douceur. Lors de cet atelier, nous allons travailler ensemble pour : 🌿 apaiser les pensées envahissantes 🌿 relâcher les tensions du corps 🌿 pratiquer des exercices de respiration simples et efficaces 🌿 retrouver calme, recentrage et sérénité Un moment doux, accessible à tous, dans une ambiance cocooning, bienveillante et sécurisante. 📅 Jeudi 7 mai 2026 – 19h00 ⏳ Durée : environ 1h 💶 Tarif : 15 € 📍 338 rue Jean Jaurès – 62660 Beuvry ✨ Places limitées ⚠️ Inscription obligatoire : 👉 https://www.gaelle-ruthmann.fr/book-online Règlement sur place le jour de l’atelier 🌿