Atelier apaiser son mental

Description du service

✨ Atelier sophrologie : Apaiser son mental ✨ Vous avez parfois l’impression que votre esprit ne s’arrête jamais ? Pensées qui tournent en boucle… Difficulté à lâcher prise… Charge mentale qui s’accumule… Et si vous vous offriez une parenthèse pour souffler et retrouver de la clarté intérieure ? Je vous propose un atelier de sophrologie pour apprendre à apaiser le mental et relâcher la pression intérieure. Lors de cet atelier, vous découvrirez des exercices simples et accessibles pour : 🌿 calmer les pensées envahissantes 🌿 relâcher les tensions du corps 🌿 ralentir le rythme intérieur grâce à la respiration 🌿 retrouver un esprit plus calme et plus clair Un moment pour vous poser, respirer et repartir plus léger. Aucune expérience en sophrologie n’est nécessaire. 📅 Vendredi 20 mars 2026 – 19h30 ⏳ Durée : environ 1h 💶 Tarif : 15 € 📍 338 rue Jean Jaurès – 62660 Beuvry ✨ Places limitées ⚠️ Inscription obligatoire : 👉 https://www.gaelle-ruthmann.fr/book-online Règlement sur place le jour de l’atelier 🌿