Atelier : S’autoriser à lâcher prise ✨

Description du service

Atelier : S’autoriser à lâcher prise ✨ Et si, le temps d’une soirée, vous vous autorisiez à relâcher un peu la pression ? Cet atelier de sophrologie est conçu pour vous aider à déposer vos tensions, apaiser votre mental et retrouver une sensation de légèreté. Durant une heure, vous serez guidé(e) à travers : 🌿 Des exercices de respiration pour calmer le mental et apaiser les tensions 🌿 Des mouvements doux pour relâcher le corps 🌿 Des techniques de sophrologie pour desserrer le contrôle et revenir à soi 🌿 Une visualisation guidée pour déposer ce qui pèse et faire de la place à la sérénité Un moment cocooning, doux et bienveillant, où l’on ralentit, où l’on cesse de « tenir », et où l’on s’autorise à se reconnecter à soi-même. 📅 Vendredi 30 janvier 2026 – 19h30 ⏳ Durée : environ 1h 📍 338 rue Jean Jaurès – Beuvry 💶 Tarif : 15€ ✨ Places limitées – réservation obligatoire