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Nous sommes tous passés plus ou moins facilement par ces changements dans nos vies et nous y passerons encore. Ce peut être un changement de carrière, la fin des études et l'entrée dans la vie active, la naissance d'un enfant, une rupture amoureuse, un décès, un déménagement, les enfants qui quittent le nid, la retraite... D'après William Bridges auteur et conférencier il y a 3 étapes à traverser : La reconnaissance d'une fin : il faut faire le deuil de l'étape précédente et cela peut entrainer de la tristesse, une douleur, une déprime, de l'angoisse... la zone neutre : on entre alors dans une phase d'introspection, de réorientation. Nous sommes tiraillés entre l'avant et le maintenant. C'est dans cette phase là que vous pouvez vous faire accompagner en sophrologie ou en hypnose pour vous aider à traverser plus sereinement cette étape. Pour ma part, je suis en ce moment accompagnée en sophrologie car avec l'ouverture de mon cabinet, l'approche de la cinquantaine, le départ des enfants, j'ai ressenti le besoin de me faire accompagner dans cette étape pour vivre sereinement ces changements. la phase de renouveau : les difficultés sont surmontées, vous entrez dans un nouvel équilibre, une nouvelle vie. Les transitions de vie entraînent parfois des bouleversements et je peux vous accompagner pour traverser ces étapes de vos vies.

Vous y pensez tous les jours, peut être avez-vous déjà essayé ? Vous souhaitez être aidé dans votre démarche d'arrêt du tabac ? Alors, bonne nouvelle, vous êtes au bon endroit car l'hypnose peut vous accompagner. Avant tout, sachez que toute grande fan d'Harry Potter que je suis, malheureusement mes baguettes ne sont que décoration, elles ne fonctionnent pas à mon grand désespoir (oui j'ai essayé ! ) mais par contre si vous êtes motivés et que vous avez réellement envie d'arrêter de fumer je peux vous aider. L'hypnose va agir sur le subconscient afin de modifier les croyances, les habitudes, les comportements et vous aider à vous libérer du poids du tabac. Les séances vont vous aider à réduire l'envie et les pulsions, et à développer une attitude plus positive face à l'arrêt du tabac. L'hypnose va vous aider à balayer l’envie. Lors de la première séance, nous allons parler ensemble de votre mode de vie, vos croyances, vos habitudes, votre passé, votre rapport à la cigarette ... Parfois une seule séance va suffire et parfois il faudra plusieurs séances. Je ne vends pas de kit arrêt du tabac donc je ne sais pas combien il vous faudra de séances d'hypnose pour vous débarrasser de la cigarette. Je ne vous fais pas de promesses alléchantes mais je peux juste vous dire que si vous voulez arrêter de fumer pourquoi n'arrêteriez vous pas? Si vous êtes ici et lisez ce post en ce moment peut être n'êtes vous pas ici par hasard ...Alors quand allez vous prendre rendez-vous? 😉 A très vite Gaëlle

Parce que quand on est thérapeute, on est aussi entrepreneur et donc multi tâches. C'est fou le nombre de capacités dont il faut faire preuve quand on démarre : sophrologue, hypnothérapeute, comptable, commerciale, graphiste, secrétaire, Community manager... Je termine donc aujourd'hui la création d'un flyer toute seule comme une grande et suis pas peu fière! Bon week end !

Vouloir changer ce n'est pas si simple que ça malheureusement. Cela va nous demander beaucoup d'adaptations. Il est certainement plus facile de rester dans sa zone de confort car ça fait peur d'avancer vers l'inconnu. " Oui je veux modifier mes comportements mais je les connais depuis si longtemps, je vis avec, j'ai l'habitude, comment ce sera quand ils ne seront plus là?". "je veux perdre du poids mais ne veut pas changer le contenu de mes assiettes", "je veux arrêter de me mettre en colère mais pourtant ça me défoule"...oui oui je vous entends et comme je vous comprends... Pourtant, je vous dis qu'aussi inconfortable que peut être le changement , l'inconfort est passager. Alors oui après une séance d'hypnose, vous pouvez être déboussolés, perdus, ça pique, ça chamboule...ça fait mal parfois. Mais ces émotions sont nécessaires pour tourner la page ... L'hypnose va vous aider à modifier les comportements qui vous posent problèmes -gestion du stress -gestion du poids -gestion des émotions -phobies -peurs -troubles du sommeil -gestion de la douleur. Ne restez pas seuls, je peux vous accompagner sereinement dans votre besoin de changer et d'ouvrir une nouvelle page. A très vite Gaëlle #sophrologue #hypnothérapeute #Beuvry #enfants #adolescents #thérapie #gestiondupoids #anneaugastriquevirtuel #confianceensoi #prendresoindesoi #developpementpersonnel #changement #inconscient #blocage #stress #gestiondesemotions #preparationmentale #troublesducomportement #douleur #phobies #bac #brevet #harcelementscolaire

Vous avez souvent essayé de maigrir mais quelque chose semble vous empêcher de perdre du poids et si parfois vous y arrivez, vous reprenez très vite...Comme si vous n'étiez pas prêt.. Il existe des freins inconscients à la perte de poids : les troubles émotionnels comme le stress, la peur, la colère, la tristesse, l'ennui... les troubles du comportement alimentaire : la boulimie, l'hyperphagie... les troubles du sommeil les freins psychologiques les traumatismes le conditionnement, les croyances l'éducation entre autres L'hypnose traite le problème à la racine , au niveau de votre inconscient, identifie les éléments et libère les blocages. La première séance d'hypnose sera plus longue car elle est consacrée en grande partie à l'évocation de votre problématique. Nous évoquons ensemble différents points à travers mon questionnement. L'entretien est complet et peut durer la majeure partie de la séance. Il est autant important que les séances d'hypnose. A l'issue de ce premier entretien, nous réaliserons une séance d'hypnose. Sachez que lors d'une séance d'hypnose, vous restez conscient et êtes libre de revenir et ouvrir les yeux quand vous le souhaitez. Je ne pratique pas l'hypnose de spectacle ! Les séances d'hypnose poids s'adressent aux personnes souhaitant gérer leur poids (perte ou prise ) travail sur les éventuels troubles du comportement alimentaire. Éventuellement, je pratique la pose d'anneau gastrique hypnotique si nécessaire (selon IMC et besoin de perte de poids). Le protocole de gestion du poids se réalise en 4 ou 5 séances généralement (possibilité de séances supplémentaires si émergence de troubles associés à traiter en SUS). Chaque protocole est adapté à votre besoin, Contactez moi si vous souhaitez que l'on en discute. A très vite. Gaëlle