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Les transitions de vie


Nous sommes tous passés plus ou moins facilement par ces changements dans nos vies et nous y passerons encore. Ce peut être un changement de carrière, la fin des études et l'entrée dans la vie active, la naissance d'un enfant, une rupture amoureuse, un décès, un déménagement, les enfants qui quittent le nid, la retraite...

D'après William Bridges auteur et conférencier il y a 3 étapes à traverser :

La reconnaissance d'une fin : il faut faire le deuil de l'étape précédente et cela peut entrainer de la tristesse, une douleur, une déprime, de l'angoisse...

la zone neutre : on entre alors dans une phase d'introspection, de réorientation. Nous sommes tiraillés entre l'avant et le maintenant. C'est dans cette phase là que vous pouvez vous faire accompagner en sophrologie ou en hypnose pour vous aider à traverser plus sereinement cette étape. Pour ma part, je suis en ce moment accompagnée en sophrologie car avec l'ouverture de mon cabinet, l'approche de la cinquantaine, le départ des enfants, j'ai ressenti le besoin de me faire accompagner dans cette étape pour vivre sereinement ces changements. la phase de renouveau : les difficultés sont surmontées, vous entrez dans un nouvel équilibre, une nouvelle vie.

Les transitions de vie entraînent parfois des bouleversements et je peux vous accompagner pour traverser ces étapes de vos vies.



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